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Boysenberry vs Gojiberry Nutrição
f
Boysenberry
Gojiberry
Gojiberry vs Boysenberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,20 g
39
69,21 g
3
Fibra
5,30 g
9
8,00 g
3
Açucar
6,90 g
99+
13,00 g
11
Proteína
1,10 g
21
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
63,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,10 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Choline
10,20 mg
6
0,00 mg
32
Gordo
0,26 g
30
1,00 g
6
Minerais
Potássio
139,00 mg
99+
840,00 mg
1
Ferro
0,85 mg
15
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
27,00 mg
16
100,00 mg
1
Magnésio
16,00 mg
18
0,00 mg
31
Zinco
0,22 mg
13
2,70 mg
1
Fósforo
27,00 mg
19
0,00 mg
99+
Manganês
0,55 mg
7
0,00 mg
99+
Cobre
0,08 mg
29
2,00 mg
1
Selênio
0,20 mcg
15
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
50,00 mg
15
0,00 mg
38
6s Omega
98,00 mg
19
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
85,90 g
34
0,00 g
99+
Cinza
0,54 g
22
0,00 g
99+
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Bilberry
Benefícios
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