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Gojiberry vs Fruta do dragão Nutrição

Gojiberry
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
14,00 g  
32
Fibra
8,00 g  
3
1,00 g  
38
Açucar
13,00 g  
16
8,00 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
2,00 g  
10
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,90 mcg  
29
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
1,00 g  
6
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
110,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,65 mg  
19
Sódio
24,00 mg  
4
0,00 mg  
21
Cálcio
100,00 mg  
1
8,80 mg  
37
Magnésio
0,00 mg  
31
18,00 mg  
15
Zinco
2,70 mg  
1
0,35 mg  
7
Fósforo
0,00 mg  
99+
36,10 mg  
12
Manganês
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
24
Cobre
2,00 mg  
1
0,10 mg  
22
Selênio
63,70 mcg  
1
0,70 mcg  
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
6s Omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Teor de água
0,00 g  
99+
87,00 g  
29
Cinza
0,00 g  
99+
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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