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Fruta do dragão vs Ugli Nutrição

Fruta do dragão
Ugli
Ugli vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
11,00 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
2,00 g  
28
Açucar
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+
Proteína
2,00 g  
10
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
-  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
70,00 mg  
8
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,20 mcg  
40
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Gordo
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Ferro
0,65 mg  
19
0,20 mg  
99+
Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Cálcio
8,80 mg  
37
23,00 mg  
20
Magnésio
18,00 mg  
15
11,00 mg  
24
Zinco
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26
Fósforo
36,10 mg  
12
14,00 mg  
32
Manganês
0,18 mg  
24
-  
Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32
Selênio
0,70 mcg  
9
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
15,00 mg  
30
6s Omega
48,00 mg  
35
25,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Teor de água
87,00 g  
29
90,50 g  
11
Cinza
0,40 g  
34
0,60 g  
21
Calorias >>
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