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Ugli vs Mangostão roxo Nutrição

Ugli
Mangostão roxo
Mangostão roxo vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
15,60 g  
23
Fibra
2,00 g  
28
2,30 g  
26
Açucar
8,00 g  
99+
15,60 g  
10
Proteína
1,00 g  
25
0,50 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
-  
10,00 mcg  
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
18
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
0,03 mcg  
35
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
7,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,21 mg  
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Ferro
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sódio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Cálcio
23,00 mg  
20
5,49 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
24
13,90 mg  
21
Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fósforo
14,00 mg  
32
9,21 mg  
38
Manganês
-  
0,10 mg  
35
Cobre
0,07 mg  
32
0,07 mg  
33
Selênio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
-  
6s Omega
25,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
-  
Teor de água
90,50 g  
11
81,00 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,70 g  
16
Calorias >>
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