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Ugli vs Fruta do dragão Nutrição

Ugli
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
2,00 g  
28
1,00 g  
38
Açucar
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
2,00 g  
10
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
-  
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,90 mcg  
29
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ferro
0,20 mg  
99+
0,65 mg  
19
Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Cálcio
23,00 mg  
20
8,80 mg  
37
Magnésio
11,00 mg  
24
18,00 mg  
15
Zinco
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7
Fósforo
14,00 mg  
32
36,10 mg  
12
Manganês
-  
0,18 mg  
24
Cobre
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22
Selênio
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
44,00 mg  
20
6s Omega
25,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Teor de água
90,50 g  
11
87,00 g  
29
Cinza
0,60 g  
21
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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