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Boysenberry vs Bayas de Goji Nutrición
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Boysenberry
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Boysenberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,20 g
39
69,21 g
3
Fibra
5,30 g
9
8,00 g
3
Azúcar
6,90 g
99+
13,00 g
11
Proteína
1,10 g
21
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Choline
10,20 mg
6
0,00 mg
32
Grasa
0,26 g
30
1,00 g
6
Minerales
Potasio
139,00 mg
99+
840,00 mg
1
Hierro
0,85 mg
15
9,00 mg
1
Sodio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Calcio
27,00 mg
16
100,00 mg
1
Magnesio
16,00 mg
18
0,00 mg
31
Zinc
0,22 mg
13
2,70 mg
1
Fósforo
27,00 mg
19
0,00 mg
99+
Manganeso
0,55 mg
7
0,00 mg
99+
Cobre
0,08 mg
29
2,00 mg
1
Selenio
0,20 mcg
15
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
50,00 mg
15
0,00 mg
38
Omega 6s
98,00 mg
19
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
85,90 g
34
0,00 g
99+
Ceniza
0,54 g
22
0,00 g
99+
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