Apfel und Nektarine
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung
Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen
Schützt das Haar
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
13,81 g
33
10,60 g
99+
Faser
2,40 g
24
1,70 g
29
Zucker
10,00 g
20
7,90 g
37
Eiweiß
0,30 g
99+
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02
26
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,77 mg
14
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg
25
130,00 mcg
8
Cholin
3,40 mg
28
6,20 mg
18
Fett
0,20 g
33
0,32 g
26
Mineralien
Kalium
107,00 mg
99+
201,00 mg
35
Eisen
0,10 mg
99+
0,28 mg
37
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Kalzium
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnesium
5,00 mg
30
9,00 mg
26
Zink
0,00 mg
30
0,17 mg
16
Phosphor
11,00 mg
35
26,00 mg
20
Mangan
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg
30
2,00 mg
36
Omega 6s
43,00 mg
37
111,00 mg
17
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
Nicht verfügbar
Wassergehalt
85,60 G
36
87,60 G
24
Asche
0,20 G
99+
0,50 G
26
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
52,00 kcal
22
44,00 kcal
29
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal
15
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal
17
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
243,00 kcal
32
259,00 kcal
26
Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal
16
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
47,00 kcal
31
70,00 kcal
17
Kalorien in Jam
200,00 kcal
26
175,00 kcal
30
Kalorien in Pie
265,00 kcal
31
333,00 kcal
12
Charakteristik
Typ
Baumfrucht
Baumfrucht
Jahreszeit
Alle Jahreszeiten
Herbst, Sommer
Sorten
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Grün, Rot, Gelb
Orange, Rosa, Rot, Gelb
Innenfarbe
Weiß
Gelb
Gestalten
Runden
Runden
Textur
Knackig
Saftig
Geschmack
Süß, Süß-sauer
Süß
Herkunft
Zentralasien, Naher Osten Asien
China
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Lehm
sandiger Lehm
Boden-pH
6-7
6-6.8
Klimabedingungen
Kalt
Sonnig, Warm
Fakten
Fakten über
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.
- Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
- Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
Nicht Verfügbar
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
China
China
Andere Länder
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
Russland
Deutschland
Top Exporteur
China
Spanien
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Malus Domestica
Prunus persica
Synonym
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Rosidae
Rosidae
Auftrag
Rosales
Rosales
Familie
Rosaceae
Rosaceae
Gattung
Malus
Prunus
Spezies
M. domestica
P. persica
Gattungsgruppe
Rose
Rose
