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Nektarine und Mango


Mango und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,60 g   
99+
15,00 g   
27

Faser
1,70 g   
29
1,60 g   
30

Zucker
7,90 g   
37
13,70 g   
9

Eiweiß
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
23,00 mcg   
28

Cholin
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13

Fett
0,32 g   
26
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
168,00 mg   
99+

Eisen
0,28 mg   
37
0,16 mg   
99+

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zink
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24

Phosphor
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32

Mangan
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39

Kupfer
0,09 mg   
25
0,11 mg   
18

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
51,00 mg   
14

Omega 6s
111,00 mg   
17
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
87,60 G   
24
83,46 G   
99+

Asche
0,50 G   
26
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal   
29
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal   
26
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
175,00 kcal   
30
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
China   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
6-6.8   
4.5-7   

Klimabedingungen
Sonnig, Warm   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Indien   

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
Deutschland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Mangifera Indica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Sapindales   

Familie
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Prunus   
Mangifera   

Spezies
P. persica   
M. indica   

Gattungsgruppe
Rose   
Kaschunuss   

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