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Confronto Frutta


Nettarina e Mango


Mango e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,60 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
1,70 g   
29
1,60 g   
30

Zucchero
7,90 g   
37
13,70 g   
9

Proteina
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
35
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg   
14
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,20 mcg   
17

Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
23,00 mcg   
28

Colina
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13

Grasso
0,32 g   
26
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg   
35
168,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,16 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnesio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinco
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24

Fosforo
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32

Manganese
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39

Rame
0,09 mg   
25
0,11 mg   
18

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
51,00 mg   
14

Omega 6s
111,00 mg   
17
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,60 g   
24
83,46 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal   
26
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal   
30
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
333,00 kcal   
12
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succulento   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Cina   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
6-6.8   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
India   

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Germania   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Prunus   
Mangifera   

Specie
P. persica   
M. indica   

Generico Gruppo
Rosé   
Anacardio   

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