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Confronto Frutta


Nettarina contro Mango


Mango contro Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Zucchero
7,90 g  
99+
13,70 g  
14

Proteina
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
23,00 mcg  
31

Colina
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Grasso
0,32 g  
26
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
168,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,16 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnesio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinco
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fosforo
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32

Manganese
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Rame
0,09 mg  
25
0,11 mg  
18

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
51,00 mg  
15

Omega 6s
111,00 mg  
17
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
83,46 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Cina  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.8  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Prunus  
Mangifera  

Specie
P. persica  
M. indica  

Generico Gruppo
Rosé  
Anacardio  

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