Nektarine vs Mango
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken
Haar Vorteile
Schützt das Haar
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen
Allergie
Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,60 g
99+
15,00 g
27
Faser
1,70 g
29
1,60 g
30
Zucker
7,90 g
37
13,70 g
9
Eiweiß
1,10 g
21
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10
15
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg
22
54,00 mcg
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
28
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
32
0,04 mg
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg
6
0,70 mg
18
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg
35
0,20 mg
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,12 mg
11
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
43,00 mcg
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,90 mg
10
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
4,20 mcg
17
Lycopin
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg
8
23,00 mcg
28
Cholin
6,20 mg
18
7,60 mg
13
Fett
0,32 g
26
0,38 g
23
Mineralien
Kalium
201,00 mg
35
168,00 mg
99+
Eisen
0,28 mg
37
0,16 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalzium
6,00 mg
39
11,00 mg
32
Magnesium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zink
0,17 mg
16
0,09 mg
24
Phosphor
26,00 mg
20
14,00 mg
32
Mangan
0,05 mg
99+
0,06 mg
39
Kupfer
0,09 mg
25
0,11 mg
18
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg
36
51,00 mg
14
Omega 6s
111,00 mg
17
19,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
87,60 G
24
83,46 G
99+
Asche
0,50 G
26
0,36 G
35
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal
29
Nicht verfügbar
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
60,00 kcal
11
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
60,00 kcal
12
Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal
26
314,00 kcal
15
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
75,00 kcal
13
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
70,00 kcal
17
50,00 kcal
30
Kalorien in Jam
175,00 kcal
30
250,00 kcal
19
Kalorien in Pie
333,00 kcal
12
120,00 kcal
99+
Charakteristik
Typ
Baumfrucht
Baumfrucht
Jahreszeit
Herbst, Sommer
Feder, Sommer
Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb
Orange, Rot, Gelb
Innenfarbe
Gelb
Gelb
Gestalten
Runden
Oval
Textur
Saftig
Fleischig
Geschmack
Süß
Süß
Herkunft
China
Südasien
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
sandiger Lehm
Lehm, Lehm, Sand
Boden-pH
6-6.8
4.5-7
Klimabedingungen
Sonnig, Warm
Feucht, Warmes bis heißes Klima
Fakten
Fakten über
- Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
- Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
Nicht Verfügbar
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
China
Indien
Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand
Top Importeur
Deutschland
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
Spanien
Mexiko
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Prunus persica
Mangifera Indica
Synonym
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Rosidae
Rosidae
Auftrag
Rosales
Sapindales
Familie
Rosaceae
Anacardiaceae
Gattung
Prunus
Mangifera
Spezies
P. persica
M. indica
Gattungsgruppe
Rose
Kaschunuss
