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Confronto Frutta

Nettarina contro Mango Nutrizione

Nettarina
Mango
Mango contro Nettarina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,60 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
1,70 g   
29
1,60 g   
30
Zucchero
7,90 g   
37
13,70 g   
9
Proteina
1,10 g   
21
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
54,00 mcg   
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,70 mg   
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
35
0,20 mg   
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
43,00 mcg   
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg   
14
0,90 mg   
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,20 mcg   
17
Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
23,00 mcg   
28
Colina
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13
Grasso
0,32 g   
26
0,38 g   
23
Minerali
  
  
Potassio
201,00 mg   
35
168,00 mg   
99+
Ferro
0,28 mg   
37
0,16 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32
Magnesio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24
Fosforo
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32
Manganese
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39
Rame
0,09 mg   
25
0,11 mg   
18
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
51,00 mg   
14
Omega 6s
111,00 mg   
17
19,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,60 g   
24
83,46 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,36 g   
35
Calorie >>
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