Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs Mangga Nutrisi

Nectarine
Mangga
Mangga vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,60 g   
99+
15,00 g   
27
Serat
1,70 g   
29
1,60 g   
30
Gula
7,90 g   
37
13,70 g   
9
protein
1,10 g   
21
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
35
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
43,00 mcg   
4
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,20 mcg   
17
lycopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
23,00 mcg   
28
kolin
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13
Lemak
0,32 g   
26
0,38 g   
23
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg   
35
168,00 mg   
99+
Besi
0,28 mg   
37
0,16 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32
Magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Seng
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24
Fosfor
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32
manggan
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39
Tembaga
0,09 mg   
25
0,11 mg   
18
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg   
36
51,00 mg   
14
6s Omega
111,00 mg   
17
19,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
87,60 g   
24
83,46 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,36 g   
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!