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Longan vs Nectarine


Nectarine vs Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
-  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
10,60 g  
99+

Fibre
1,10 g  
37
1,70 g  
31

Sucre
16,50 g  
7
7,90 g  
99+

Protéine
1,30 g  
17
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
130,00 mcg  
10

Choline
2,10 mg  
36
6,20 mg  
22

Graisse
0,40 g  
21
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinc
0,05 mg  
28
0,17 mg  
16

Phosphore
12,00 mg  
34
26,00 mg  
20

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20

Teneur en eau
78,00 g  
99+
87,60 g  
26

Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
283,00 kcal  
28
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
109,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Milieu à la fin de l'été  
L'automne, Été  

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Brun Rusty  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Mexique  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
5-7  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Chine  

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Chine  
Allemagne  

Top Exportateur
Thaïlande  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan  
Prunus persica  

Synonyme
Dragon eye  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Sapindaceae  
Rosaceae  

Genre
Dimocarpus  
Prunus  

Espèce
D. longan  
P. persica  

Groupe Générique
-  
Se leva  

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