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Longan vs Nectarina


Nectarina vs Longan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
No Disponible   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca   
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Irritación de la boca, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
10,60 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
1,70 g   
29

Azúcar
No disponible   
7,90 g   
37

Proteína
1,30 g   
17
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
17
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,20 mcg   
26

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
130,00 mcg   
8

Choline
No disponible   
6,20 mg   
18

Grasa
0,40 g   
21
0,32 g   
26

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg   
24
201,00 mg   
35

Hierro
0,13 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcio
1,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
0,05 mg   
28
0,17 mg   
16

Fósforo
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20

Manganeso
No disponible   
0,05 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

Omega 6s
0,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Esterol
  
  

Contenido de Agua
78,00 g   
99+
87,60 g   
24

Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal   
7
44,00 kcal   
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
259,00 kcal   
26

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
No disponible   
175,00 kcal   
30

Calorías en Tarta
109,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Mediados a finales de verano   
Otoño, Verano   

Variedades
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew   
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   

Variedad Sin semilla
No Disponible   
No   

Color
Marrón oxidado   
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Marrón amarillento   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Suculento   

Gusto
Algo dulce   
Dulce   

Origen
México   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Franco arenoso   

pH Suelo
5-7   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar, sin Heladas   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia   
China   

Otros Países
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam   
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
China   
Alemania   

Cima Exportador
Tailandia   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Dimocarpus longan   
Prunus persica   

Sinónimo
Ojo de dragón   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Viridiplantae   
Tracheobionta   

División
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Sapindales   
Rosales   

Familia
Sapindaceae   
Rosaceae   

Género
Dimocarpus   
Prunus   

Especies
D. longan   
P. persica   

Grupo Genérico
No Disponible   
Rosa   

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