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Nectarina vs Longan


Longan vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
No Disponible   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Irritación de la boca, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
1,70 g   
29
1,10 g   
35

Azúcar
7,90 g   
37
No disponible   

Proteína
1,10 g   
21
1,30 g   
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,09   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
No disponible   

Choline
6,20 mg   
18
No disponible   

Grasa
0,32 g   
26
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
266,00 mg   
24

Hierro
0,28 mg   
37
0,13 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcio
6,00 mg   
39
1,00 mg   
99+

Magnesio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinc
0,17 mg   
16
0,05 mg   
28

Fósforo
26,00 mg   
20
12,00 mg   
34

Manganeso
0,05 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
111,00 mg   
17
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,60 g   
24
78,00 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
83,00 kcal   
7

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
No disponible   

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
109,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Otoño, Verano   
Mediados a finales de verano   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Marrón oxidado   

Dentro Color
Amarillo   
Marrón amarillento   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Algo dulce   

Origen
China   
México   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Soleado, Calentar, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Tailandia   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam   

Top Importador
Alemania   
China   

Cima Exportador
España   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Dimocarpus longan   

Sinónimo
No disponible   
Ojo de dragón   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Viridiplantae   

División
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Sapindales   

Familia
Rosaceae   
Sapindaceae   

Género
Prunus   
Dimocarpus   

Especies
P. persica   
D. longan   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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