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Longan vs Salmonberry Nutrición

Longan
Salmonberry
Salmonberry vs Longan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,00 g   
27
10,10 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
1,90 g   
27
Azúcar
No disponible   
3,70 g   
99+
Proteína
1,30 g   
17
0,90 g   
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
17
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
14,80 mcg   
6
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Grasa
0,40 g   
21
0,33 g   
25
Minerales
  
  
Potasio
266,00 mg   
24
110,00 mg   
99+
Hierro
0,13 mg   
99+
0,40 mg   
29
Sodio
0,00 mg   
21
14,00 mg   
8
Calcio
1,00 mg   
99+
13,00 mg   
28
Magnesio
10,00 mg   
25
15,00 mg   
19
Zinc
0,05 mg   
28
0,28 mg   
10
Fósforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19
Manganeso
No disponible   
1,10 mg   
3
Cobre
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
78,00 g   
99+
88,21 g   
18
Ceniza
0,50 g   
26
0,56 g   
21
Calorías >>
<< Beneficios

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