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Longan vs Salmonberry Nutrición

Longan
Salmonberry
Salmonberry vs Longan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,00 g  
27
10,10 g  
99+
Fibra
1,10 g  
37
1,90 g  
29
Azúcar
16,50 g  
7
3,70 g  
99+
Proteína
1,30 g  
17
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
-  
Choline
2,10 mg  
36
-  
Grasa
0,40 g  
21
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
266,00 mg  
24
110,00 mg  
99+
Hierro
0,13 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sodio
0,00 mg  
21
14,00 mg  
8
Calcio
1,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesio
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zinc
0,05 mg  
28
0,28 mg  
10
Fósforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19
Manganeso
0,05 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cobre
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
-  
Contenido de Agua
78,00 g  
99+
88,21 g  
20
Ceniza
0,50 g  
27
0,56 g  
22
Calorías >>
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