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Salmonberry vs Calabaza Bellota Nutrición

Salmonberry
Calabaza Bellota
Calabaza Bellota vs Salmonberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,10 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,90 g   
27
1,50 g   
31
Azúcar
3,70 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteína
0,90 g   
30
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
50,00 mcg   
12
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,17 mg   
37
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg   
18
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,20 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg   
4
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Grasa
0,33 g   
25
0,10 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
110,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Hierro
0,40 mg   
29
0,60 mg   
21
Sodio
14,00 mg   
8
3,00 mg   
17
Calcio
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17
Magnesio
15,00 mg   
19
26,00 mg   
8
Zinc
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fósforo
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Manganeso
1,10 mg   
3
0,10 mg   
31
Cobre
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
88,21 g   
18
89,70 g   
13
Ceniza
0,56 g   
21
0,80 g   
13
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