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Longan vs Salmonberry Nutrição

Longan
Salmonberry
Salmonberry vs Longan Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,00 g   
27
10,10 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
1,90 g   
27
Açucar
Não disponível   
3,70 g   
99+
Proteína
1,30 g   
17
0,90 g   
30
Proteína para Rácio Carb
0,09   
17
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
14,80 mcg   
6
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Gordo
0,40 g   
21
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
266,00 mg   
24
110,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,40 mg   
29
Sódio
0,00 mg   
21
14,00 mg   
8
Cálcio
1,00 mg   
99+
13,00 mg   
28
Magnésio
10,00 mg   
25
15,00 mg   
19
Zinco
0,05 mg   
28
0,28 mg   
10
Fósforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19
Manganês
Não disponível   
1,10 mg   
3
Cobre
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
78,00 g   
99+
88,21 g   
18
Cinza
0,50 g   
26
0,56 g   
21
Calorias >>
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