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Longan vs Salmonberry Nutrition

Longan
Salmonberry
Salmonberry vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
10,10 g   
99+
Fibre
1,10 g   
35
1,90 g   
27
Sucre
Non disponible   
3,70 g   
99+
Protéine
1,30 g   
17
0,90 g   
30
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,06 mg   
15
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,47 mg   
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,17 mg   
37
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
17,00 mcg   
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
9,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,61 mg   
4
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
14,80 mcg   
6
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Graisse
0,40 g   
21
0,33 g   
25
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
110,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,40 mg   
29
Sodium
0,00 mg   
21
14,00 mg   
8
Calcium
1,00 mg   
99+
13,00 mg   
28
Magnésium
10,00 mg   
25
15,00 mg   
19
Zinc
0,05 mg   
28
0,28 mg   
10
Phosphore
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19
Manganèse
Non disponible   
1,10 mg   
3
Cuivre
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
88,21 g   
18
Cendre
0,50 g   
26
0,56 g   
21
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