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Longan vs Salmonberry Nutrition


Salmonberry vs Longan Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
10,10 g  
99+

Fibre
1,10 g  
37
1,90 g  
29

Sucre
16,50 g  
7
3,70 g  
99+

Protéine
1,30 g  
17
0,90 g  
30

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,06 mg  
15

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,47 mg  
32

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,17 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
17,00 mcg  
18

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
9,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
1,61 mg  
5

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
14,80 mcg  
6

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  

Choline
2,10 mg  
36
-  

Graisse
0,40 g  
21
0,33 g  
25

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
110,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,40 mg  
29

Sodium
0,00 mg  
21
14,00 mg  
8

Calcium
1,00 mg  
99+
13,00 mg  
29

Magnésium
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19

Zinc
0,05 mg  
28
0,28 mg  
10

Phosphore
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Manganèse
0,05 mg  
99+
1,10 mg  
3

Cuivre
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
-  

Teneur en eau
78,00 g  
99+
88,21 g  
20

Cendre
0,50 g  
27
0,56 g  
22

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