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Salmonberry vs Longan Nutrition

Salmonberry
Longan
Longan vs Salmonberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,10 g  
99+
15,00 g  
27
Fibre
1,90 g  
29
1,10 g  
37
Sucre
3,70 g  
99+
16,50 g  
7
Protéine
0,90 g  
30
1,30 g  
17
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,09  
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
50,00 mcg  
14
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
15
0,50 mg  
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,47 mg  
32
1,00 mg  
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg  
18
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,20 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
1,20 mcg  
32
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
-  
2,10 mg  
36
Graisse
0,33 g  
25
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
110,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Fer à repasser
0,40 mg  
29
0,13 mg  
99+
Sodium
14,00 mg  
8
0,00 mg  
21
Calcium
13,00 mg  
29
1,00 mg  
99+
Magnésium
15,00 mg  
19
10,00 mg  
25
Zinc
0,28 mg  
10
0,05 mg  
28
Phosphore
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
Manganèse
1,10 mg  
3
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Teneur en eau
88,21 g  
20
78,00 g  
99+
Cendre
0,56 g  
22
0,50 g  
27
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