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Salmonbereen vs Longan Ernährung

Salmonbereen
Longan
Longan vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,10 g  
99+
15,00 g  
27
Faser
1,90 g  
29
1,10 g  
37
Zucker
3,70 g  
99+
16,50 g  
7
Eiweiß
0,90 g  
30
1,30 g  
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg  
14
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
15
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg  
32
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg  
18
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg  
6
1,20 mcg  
32
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
-  
2,10 mg  
36
Fett
0,33 g  
25
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Eisen
0,40 mg  
29
0,13 mg  
99+
Natrium
14,00 mg  
8
0,00 mg  
21
Kalzium
13,00 mg  
29
1,00 mg  
99+
Magnesium
15,00 mg  
19
10,00 mg  
25
Zink
0,28 mg  
10
0,05 mg  
28
Phosphor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
Mangan
1,10 mg  
3
0,05 mg  
99+
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Wassergehalt
88,21 G  
20
78,00 G  
99+
Asche
0,56 G  
22
0,50 G  
27
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