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 Confronto Frutta

Salmonberry contro Longan Nutrizione

Salmonberry
Longan
Longan contro Salmonberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,10 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
1,90 g  
29
1,10 g  
37
Zucchero
3,70 g  
99+
16,50 g  
7
Proteina
0,90 g  
30
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
50,00 mcg  
14
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
15
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg  
32
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,20 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
1,61 mg  
5
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
-  
Colina
-  
2,10 mg  
36
Grasso
0,33 g  
25
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Ferro
0,40 mg  
29
0,13 mg  
99+
Sodio
14,00 mg  
8
0,00 mg  
21
Calcio
13,00 mg  
29
1,00 mg  
99+
Magnesio
15,00 mg  
19
10,00 mg  
25
Zinco
0,28 mg  
10
0,05 mg  
28
Fosforo
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
Manganese
1,10 mg  
3
0,05 mg  
99+
Rame
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
88,21 g  
20
78,00 g  
99+
Cenere
0,56 g  
22
0,50 g  
27
Calorie >>
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