Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy vs Longan


Longan vs Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
15,00 g  
27

Włókno
1,70 g  
31
1,10 g  
37

Cukier
7,90 g  
99+
16,50 g  
7

Białko
1,10 g  
21
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
-  

Cholina
6,20 mg  
22
2,10 mg  
36

Sadło
0,32 g  
26
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
266,00 mg  
24

Żelazo
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Wapń
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Magnez
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Cynk
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28

Fosfor
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34

Mangan
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
87,60 g  
26
78,00 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal  
38
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Lato  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółtawy brąz  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkawy  

Pochodzenie
Chiny  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.8  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Tajlandia  

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
Niemcy  
Chiny  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Dimocarpus longan  

Synonim
Prunus Persica Var. Nucipersyka  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Sapindales  

Rodzina
Rosaceae  
Sapindaceae  

Genus
Prunus  
Dimocarpus  

Gatunki
P. persica  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce