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Longan vs Airelle Nutrition

Longan
Airelle
Airelle vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,00 g  
27
8,70 g  
99+
Fibre
1,10 g  
37
3,60 g  
17
Sucre
16,50 g  
7
4,20 g  
99+
Protéine
1,30 g  
17
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39
Graisse
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg  
24
208,00 mg  
35
Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10
Calcium
1,00 mg  
99+
15,00 mg  
27
Magnésium
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28
Zinc
0,05 mg  
28
0,28 mg  
10
Phosphore
12,00 mg  
34
11,00 mg  
35
Manganèse
0,05 mg  
99+
0,42 mg  
10
Cuivre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
20,00 mg  
9
Teneur en eau
78,00 g  
99+
90,70 g  
10
Cendre
0,50 g  
27
0,10 g  
99+
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