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Acorn squash et Feijoa


Feijoa et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Réduit la tension nerveuse, Traitement de la maladie d'Alzheimer, Traitement de la maladie pulmonaire   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Digestive aid, Aide à la perte de poids, Améliore la circulation sanguine, Renforce les os, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Illumine et eclaircit teint, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
NA   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
12,92 g   
38

Fibre
1,50 g   
31
6,40 g   
7

Sucre
0,00 g   
99+
8,20 g   
33

Protéine
0,80 g   
37
0,98 g   
27

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
Non disponible   

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
25

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
23,00 mcg   
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,16 mg   
32

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,50 mcg   
19

Lycopène
Non disponible   
5,00 mcg   
7

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
27,00 mcg   
26

Graisse
0,10 g   
99+
0,60 g   
14

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
172,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,14 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcium
26,00 mg   
17
17,00 mg   
24

Magnésium
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26

Zinc
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27

Phosphore
27,00 mg   
19
19,00 mg   
26

Manganèse
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34

Cuivre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
58,00 mg   
13

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
214,00 mg   
9

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
83,28 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,38 g   
34

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
55,00 kcal   
12

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
747,00 kcal   
1

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
25,00 kcal   
40

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
220,00 kcal   
24

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
300,00 kcal   
18

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Hiver   
L'automne, Hiver   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Anatoki, Gémeaux, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollon, Den's Choix, Kakapo, Mammouth, Opal étoiles, Triomph et Wiki Tu   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Vert   

Couleur Intérieure
Jaune   
Blanc   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Succulent   

Goût
Douceâtre   
Doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Argentine, Brésil, Paraguay, Uruguay   

Pousse sur
Vines   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Terreau d'argile, Loam graveleux, Sablonneux   

pH du Sol
5.8-6.8   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Du froid, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Feijoa est appelé comme "ananas goyave" dans certains pays.
  • Toutes les parties de feijoa fruits sont comestibles (la peau est le plus souvent mis au rebut).
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Nouvelle Zélande   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Australie, Azerbaïdjan, Inde, Japon, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Costa Rica   
Chine   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Nouvelle Zélande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Acca sellowiana   

Synonyme
Courge d'hiver   
Feijoa sellowiana ou Orthostemon sellowianus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Myrtales   

Famille
Cucurbitaceae   
Myrtaceae   

Genre
Cucurbita   
Acca   

Espèce
Pepo   
A. sellowiana   

Groupe Générique
Indisponible   
Myrte   

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