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Sabugueiro e Polpa de bolota


Polpa de bolota e Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
10,40 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
1,50 g  
33

Açucar
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,66 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9

Choline
0,00 mg  
39
8,50 mg  
12

Gordo
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
263,00 mg  
25

Ferro
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21

Sódio
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Cálcio
38,00 mg  
9
26,00 mg  
17

Magnésio
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8

Zinco
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Manganês
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Cobre
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
22,00 mg  
26

6s Omega
162,00 mg  
12
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Teor de água
79,80 g  
99+
89,70 g  
15

Cinza
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
34,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Outono  
Inverno  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Vermelho  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Magenta  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gosto
Suculento, Doce  
Adocicado  

Origem
Europa  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.8-6.8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Costa Rica  

Top Exportador
-  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Sambucus  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Dipsacales  
Cucurbitales  

Família
Adoxaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Sambucus  
Cucurbita  

Espécies
S. nigra  
Pepo  

Grupo genérico
Moschatel  
-  

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