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एल्डरबेरी और मंजीरा कददू


मंजीरा कददू और एल्डरबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है   
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन   
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, दमा, लागू नहीं, छींक आना, गले में खरास   
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   

दुष्प्रभाव
दस्त, जी मिचलाना, उल्टी   
दस्त, उल्टी   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
18.40 ग्राम   
16
10.40 ग्राम   
99+

रेशा
7.00 ग्राम   
4
1.50 ग्राम   
31

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.66 ग्राम   
99+
0.80 ग्राम   
37

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04   
24
0.08   
19

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम   
17
245.10 माइक्रोग्राम   
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम   
11
0.10 मिलीग्राम   
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम   
16
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम   
30
0.50 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम   
99+
0.30 मिलीग्राम   
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.23 मिलीग्राम   
6
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम   
29
11.00 माइक्रोग्राम   
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.00 मिलीग्राम   
23
6.50 मिलीग्राम   
99+

वसा
0.50 ग्राम   
18
0.10 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
280.00 मिलीग्राम   
21
263.00 मिलीग्राम   
25

लोहा
1.60 मिलीग्राम   
8
0.60 मिलीग्राम   
21

सोडियम
6.00 मिलीग्राम   
14
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
38.00 मिलीग्राम   
9
26.00 मिलीग्राम   
17

मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम   
30
26.00 मिलीग्राम   
8

जस्ता
0.11 मिलीग्राम   
22
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम   
9
27.00 मिलीग्राम   
19

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.10 मिलीग्राम   
31

तांबा
0.06 मिलीग्राम   
36
0.10 मिलीग्राम   
22

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
85.00 मिलीग्राम   
9
22.00 मिलीग्राम   
24

ओमेगा 6s
162.00 मिलीग्राम   
12
13.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
79.80 ग्राम   
99+
89.70 ग्राम   
13

राख
0.60 ग्राम   
20
0.80 ग्राम   
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी   
11
40.00 किलो कैलोरी   
31

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
39.00 किलो कैलोरी   
23

सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी   
12
56.00 किलो कैलोरी   
40

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
40.00 किलो कैलोरी   
22

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी   
4
47.00 किलो कैलोरी   
31

जाम में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी   
12
200.00 किलो कैलोरी   
26

पाई में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी   
16
200.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
पतझड़   
सर्दी   

किस्मों
आडम्स, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक लेस, जोन्स, नोवा, वेरिगटेड और यॉर्क   
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
काली, लाल   
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन   

अंदर का रंग
मैजेंटा   
पीला   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रेशेदार   

स्वाद
रसीला, मीठा   
हलका मिठा   

मूल देश
यूरोप   
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान   

पर बढ़ता है
पेड़   
बेलें   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-6.5   
5.8-6.8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   
सर्दी, धूप   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • एक अंधविश्वासी मान्यता के अनुसार, 'एल्डरबेरी पेड़' बुरे प्रभाव से और चुड़ैलों से संरक्षण देने के लिए उपयोग मे आता है।
  
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।   

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका   
चीन   

दूसरे देश
कोलम्बिया, भारत, मेक्सिको   
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है   
कोस्टा रिका   

शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सम्बुकस निग्रा   
क्यूकरबिट पेपो   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
विंटर स्क्वाश   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
आस्टेरिडए   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
डिप्साकलेस   
क्यूकरबिटल्स   

फॅमिली
अड़ोसेसै   
क्यूकरबिटसै   

जाति
सम्बुकस   
क्यूकरबिट   

प्रजाति
एस. निग्रा   
पेपो   

जेनेरिक ग्रुप
मोस्चतएल   
उपलब्ध नहीं है   

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