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Confronto Frutta


Bacca di sambuco e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle   
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata   
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito   
Diarrea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,40 g   
16
10,40 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
1,50 g   
31

Zucchero
Non Disponibile   
0,00 g   
99+

Proteina
0,66 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
6,50 mg   
99+

Grasso
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg   
21
263,00 mg   
25

Ferro
1,60 mg   
8
0,60 mg   
21

Sodio
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17

Calcio
38,00 mg   
9
26,00 mg   
17

Magnesio
5,00 mg   
30
26,00 mg   
8

Zinco
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Fosforo
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19

Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31

Rame
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
22,00 mg   
24

Omega 6s
162,00 mg   
12
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
89,70 g   
13

Cenere
0,60 g   
20
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal   
11
40,00 kcal   
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal   
12
56,00 kcal   
40

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
40,00 kcal   
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal   
4
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal   
12
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Autunno   
Inverno   

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York   
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Rosso   
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   

Dentro Colore
Magenta   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Fibroso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Dolciastro   

Origine
Europa   
Central America, Nord America, Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5.8-6.8   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Colombia, India, Messico   
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Non Disponibile   
Costa Rica   

Top Esportatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra   
Cucurbita Pepo   

Sinonimo
Non Disponibile   
Zucca invernale   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordine
Dipsacales   
Cucurbitales   

Famiglia
Adoxaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Sambucus   
Cucurbita   

Specie
S. nigra   
Pepo   

Generico Gruppo
Moschatel   
Non Disponibile   

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