Agrest vs Mangostan Właściwy Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,18 g
99+
15,60 g
23
Włókno
4,30 g
13
Niedostępne
Białko
0,88 g
31
0,50 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
15,00 mcg
24
10,00 mcg
27
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,05 mg
18
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,05 mg
18
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg
99+
0,29 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg
15
0,03 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
0,03 mcg
35
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg
33
7,20 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg
21
Niedostępne
Sadło
0,58 g
15
0,40 g
21
Minerały
Potas
198,00 mg
36
48,00 mg
99+
Żelazo
0,31 mg
34
0,17 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Wapń
25,00 mg
18
5,49 mg
40
Magnez
10,00 mg
25
13,90 mg
21
Cynk
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Fosfor
27,00 mg
19
9,21 mg
38
Mangan
0,14 mg
23
0,10 mg
31
Miedź
0,07 mg
32
0,07 mg
33
Selen
0,60 mcg
10
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
46,00 mg
17
Niedostępne
Omega 6s
271,00 mg
6
Niedostępne
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
Niedostępne
Zawartość Wody
87,87 g
22
81,00 g
99+
Popiół
0,49 g
27
Niedostępne
