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Grosella vs Mangostán Púrpura Nutrición

Grosella
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,18 g   
99+
15,60 g   
23
Fibra
4,30 g   
13
No disponible   
Proteína
0,88 g   
31
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,29 mg   
15
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
27,70 mg   
33
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
No disponible   
Grasa
0,58 g   
15
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
198,00 mg   
36
48,00 mg   
99+
Hierro
0,31 mg   
34
0,17 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
25,00 mg   
18
5,49 mg   
40
Magnesio
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Fósforo
27,00 mg   
19
9,21 mg   
38
Manganeso
0,14 mg   
23
0,10 mg   
31
Cobre
0,07 mg   
32
0,07 mg   
33
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
No disponible   
Omega 6s
271,00 mg   
6
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
87,87 g   
22
81,00 g   
99+
Ceniza
0,49 g   
27
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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