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Gojiberry vs Groselha Nutrição

Gojiberry
Groselha
Groselha vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
10,18 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
4,30 g  
13
Açucar
13,00 g  
16
4,40 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,88 g  
31
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
15,00 mcg  
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
27,70 mg  
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
70,00 mcg  
23
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
1,00 g  
6
0,58 g  
15
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
198,00 mg  
37
Ferro
9,00 mg  
1
0,31 mg  
34
Sódio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Cálcio
100,00 mg  
1
25,00 mg  
18
Magnésio
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25
Zinco
2,70 mg  
1
0,12 mg  
21
Fósforo
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
Manganês
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
27
Cobre
2,00 mg  
1
0,07 mg  
32
Selênio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
6s Omega
0,00 mg  
99+
271,00 mg  
6
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teor de água
0,00 g  
99+
87,87 g  
24
Cinza
0,00 g  
99+
0,49 g  
28
Calorias >>
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