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Gojiberry vs Groselha Nutrição
f
Gojiberry
Groselha
Groselha vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
10,18 g
99+
Fibra
8,00 g
3
4,30 g
13
Açucar
13,00 g
11
Não disponível
Proteína
14,07 g
1
0,88 g
31
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
0,00 mg
32
Não disponível
Gordo
1,00 g
6
0,58 g
15
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
198,00 mg
36
Ferro
9,00 mg
1
0,31 mg
34
Sódio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Cálcio
100,00 mg
1
25,00 mg
18
Magnésio
0,00 mg
31
10,00 mg
25
Zinco
2,70 mg
1
0,12 mg
21
Fósforo
0,00 mg
99+
27,00 mg
19
Manganês
0,00 mg
99+
0,14 mg
23
Cobre
2,00 mg
1
0,07 mg
32
Selênio
63,70 mcg
1
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
6s Omega
0,00 mg
99+
271,00 mg
6
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teor de água
0,00 g
99+
87,87 g
22
Cinza
0,00 g
99+
0,49 g
27
Calorias >>
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