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Goji-Beeren vs Grüne Kiwi Ernährung
f
Goji-Beeren
Grüne Kiwi
Grüne Kiwi vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
14,66 g
28
Faser
8,00 g
3
3,00 g
20
Zucker
13,00 g
11
8,99 g
29
Eiweiß
14,07 g
1
1,14 g
20
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
4,00 mcg
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,03 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,06 mg
27
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
25,00 mcg
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
92,70 mg
5
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
1,46 mg
6
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
40,30 mcg
1
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
122,00 mcg
11
Cholin
0,00 mg
32
7,80 mg
11
Fett
1,00 g
6
0,52 g
17
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
312,00 mg
18
Eisen
9,00 mg
1
0,31 mg
34
Natrium
24,00 mg
4
3,00 mg
17
Kalzium
100,00 mg
1
34,00 mg
12
Magnesium
0,00 mg
31
17,00 mg
17
Zink
2,70 mg
1
0,14 mg
19
Phosphor
0,00 mg
99+
34,00 mg
15
Mangan
0,00 mg
99+
0,10 mg
32
Kupfer
2,00 mg
1
0,13 mg
14
Selen
63,70 mcg
1
0,20 mcg
15
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
42,00 mg
19
Omega 6s
0,00 mg
99+
246,00 mg
8
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
83,07 G
99+
Asche
0,00 G
99+
0,61 G
19
Kalorien >>
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