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Gojiberry vs Green Kiwi Nutrition

Gojiberry
Green Kiwi
Green Kiwi vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
14.66 g  
28
serat
8.00 g  
3
3.00 g  
21
Sugar
13.00 g  
16
8.99 g  
36
protein
14.07 g  
1
1.14 g  
20
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.07  
20
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
4.00 MCG  
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.03 mg  
34
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.03 mg  
34
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.34 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.18 mg  
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
27
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
25.00 MCG  
9
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
92.70 mg  
5
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
1.46 mg  
7
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
40.30 MCG  
1
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
122.00 MCG  
13
kolin
0.00 mg  
39
7.80 mg  
14
lemak
1.00 g  
6
0.52 g  
17
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
312.00 mg  
18
Iron
9.00 mg  
1
0.31 mg  
34
sodium
24.00 mg  
4
3.00 mg  
17
calcium
100.00 mg  
1
34.00 mg  
12
Magnesium
0.00 mg  
31
17.00 mg  
17
seng
2.70 mg  
1
0.14 mg  
19
fosfor
0.00 mg  
99+
34.00 mg  
15
Manganese
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
36
tembaga
2.00 mg  
1
0.13 mg  
14
selenium
63.70 MCG  
1
0.20 MCG  
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
42.00 mg  
21
6s Omega
0.00 mg  
99+
246.00 mg  
8
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
15.00 mg  
13
Kadar banyu
0.00 g  
99+
83.07 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
0.61 g  
20
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