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Grüne Kiwi vs Wunderfrucht Ernährung

Grüne Kiwi
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Grüne Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,66 g  
28
5,40 g  
99+
Faser
3,00 g  
21
5,40 g  
8
Zucker
8,99 g  
36
0,00 g  
99+
Eiweiß
1,14 g  
20
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg  
40
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
27
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg  
9
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg  
5
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg  
1
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg  
13
-  
Cholin
7,80 mg  
14
-  
Fett
0,52 g  
17
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
312,00 mg  
18
-  
Eisen
0,31 mg  
34
-  
Natrium
3,00 mg  
17
-  
Kalzium
34,00 mg  
12
-  
Magnesium
17,00 mg  
17
-  
Zink
0,14 mg  
19
-  
Phosphor
34,00 mg  
15
-  
Mangan
0,10 mg  
36
-  
Kupfer
0,13 mg  
14
-  
Selen
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg  
21
-  
Omega 6s
246,00 mg  
8
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
-  
Wassergehalt
83,07 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
0,61 G  
20
0,50 G  
27
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