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Maracujá vs Clementina Nutrição

Maracujá
Clementina
Clementina vs Maracujá Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
23,40 g  
9
12,02 g  
99+
Fibra
10,40 g  
1
1,70 g  
31
Açucar
11,20 g  
23
9,18 g  
34
Proteína
2,20 g  
9
0,85 g  
33
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg  
3
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg  
28
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
14,00 mg  
3
Gordo
0,70 g  
10
0,15 g  
38
Minerais
  
  
Potássio
348,00 mg  
13
177,00 mg  
99+
Ferro
1,60 mg  
8
0,14 mg  
99+
Sódio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Cálcio
12,00 mg  
30
30,00 mg  
14
Magnésio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27
Fósforo
68,00 mg  
3
21,00 mg  
24
Manganês
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s Omega
410,00 mg  
3
20,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20
Teor de água
72,93 g  
99+
86,58 g  
32
Cinza
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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