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Clementina vs Maracujá Nutrição

Clementina
Maracujá
Maracujá vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,02 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
1,70 g  
31
10,40 g  
1
Açucar
9,18 g  
34
11,20 g  
23
Proteína
0,85 g  
33
2,20 g  
9
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
681,00 mcg  
1
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg  
16
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16
Gordo
0,15 g  
38
0,70 g  
10
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Ferro
0,14 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Cálcio
30,00 mg  
14
12,00 mg  
30
Magnésio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinco
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Fósforo
21,00 mg  
24
68,00 mg  
3
Manganês
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
1,00 mg  
99+
6s Omega
20,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Teor de água
86,58 g  
32
72,93 g  
99+
Cinza
0,40 g  
34
0,80 g  
13
Calorias >>
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