Clementina vs Breadfruit Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,02 g
99+
27,12 g
6
Fibra
1,70 g
29
4,90 g
11
Açucar
9,18 g
27
11,00 g
17
Proteína
0,85 g
33
1,07 g
22
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
9
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg
22
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg
16
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
22,00 mcg
29
Choline
14,00 mg
2
9,80 mg
7
Gordo
0,15 g
38
0,23 g
32
Minerais
Potássio
177,00 mg
99+
490,00 mg
5
Ferro
0,14 mg
99+
0,54 mg
23
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
30,00 mg
14
17,00 mg
24
Magnésio
10,00 mg
25
25,00 mg
9
Zinco
0,06 mg
27
0,12 mg
21
Fósforo
21,00 mg
24
30,00 mg
17
Manganês
0,02 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,08 mg
26
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
18,00 mg
26
6s Omega
Não disponível
48,00 mg
34
Esteróis
Teor de água
86,58 g
30
70,65 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,93 g
10
