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Breadfruit e Groselha


Groselha e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Irritação gástrica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
10,18 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
4,30 g  
13

Açucar
11,00 g  
24
4,40 g  
99+

Proteína
1,07 g  
22
0,88 g  
31

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
15,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,29 mg  
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
27,70 mg  
33

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
70,00 mcg  
23

Choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Gordo
0,23 g  
32
0,58 g  
15

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
198,00 mg  
37

Ferro
0,54 mg  
23
0,31 mg  
34

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
17,00 mg  
25
25,00 mg  
18

Magnésio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fósforo
30,00 mg  
17
27,00 mg  
19

Manganês
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
27

Cobre
0,08 mg  
26
0,07 mg  
32

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
46,00 mg  
19

6s Omega
48,00 mg  
35
271,00 mg  
6

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
0,00 mg  
26

Teor de água
70,65 g  
99+
87,87 g  
24

Cinza
0,93 g  
10
0,49 g  
28

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Baga, Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Branco, Amarelo  
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelada verde  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Crispy  

Gosto
Bland  
Adstringente  

Origem
Pacífico Sul  
África, Europa, Sudoeste da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Argiloso, Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
Alemanha  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
-  

Top Exportador
Jamaica  
-  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Ribes uva-crispa  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Ribes grossularia  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Saxifragales  

Família
Moraceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Artocarpus  
Ribes  

Espécies
A. altilis  
R. uva-crispa  

Grupo genérico
Amoreira  
Saxifrage  

Benefícios >>
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