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Groselha vs Physalis Nutrição

Groselha
Physalis
Physalis vs Groselha Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,18 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
4,30 g   
13
0,50 g   
40
Açucar
Não disponível   
3,90 g   
99+
Proteína
0,88 g   
31
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg   
15
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg   
33
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,50 mg   
19
Choline
Não disponível   
2,00 mg   
30
Gordo
0,58 g   
15
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
198,00 mg   
36
170,00 mg   
99+
Ferro
0,31 mg   
34
1,30 mg   
11
Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   
Cálcio
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29
Magnésio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fósforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganês
0,14 mg   
23
0,40 mg   
9
Cobre
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
Não disponível   
6s Omega
271,00 mg   
6
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
87,87 g   
22
Não disponível   
Cinza
0,49 g   
27
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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