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Physalis e Sabugueiro


Sabugueiro e Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Diarréia, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
18,40 g  
16

Fibra
0,50 g  
99+
7,00 g  
4

Açucar
3,90 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteína
2,30 g  
8
0,66 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

Choline
2,00 mg  
37
0,00 mg  
39

Gordo
0,00 g  
99+
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ferro
1,30 mg  
11
1,60 mg  
8

Sódio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Cálcio
12,00 mg  
30
38,00 mg  
9

Magnésio
8,00 mg  
27
5,00 mg  
30

Zinco
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Fósforo
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9

Manganês
0,40 mg  
12
0,50 mg  
9

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
85,00 mg  
9

6s Omega
80,00 mg  
24
162,00 mg  
12

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Teor de água
92,70 g  
5
79,80 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
73,00 kcal  
18

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
200,00 kcal  
4

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
280,00 kcal  
12

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Fruto legume  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Outono  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Preto, Vermelho  

Dentro de Cor
Laranja  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
-  
Suculento, Doce  

Origem
Chile, Peru  
Europa  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-6.1  
5.5-6.5  

Condições climáticas
-  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Estados Unidos da America  

Outros países
-  
Colômbia, Índia, México  

Top do Importador
Países Baixos  
-  

Top Exportador
Colômbia  
-  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Sambucus nigra  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Sambucus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Asteridae  

Ordem
Solanales  
Dipsacales  

Família
Solanaceae  
Adoxaceae  

Gênero
Physalis  
Sambucus  

Espécies
Physalis  
S. nigra  

Grupo genérico
-  
Moschatel  

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