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Confronto Frutta


L'albero del pane e Uva spina


Uva spina e L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Irritazione gastrica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
10,18 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
4,30 g  
13

Zucchero
11,00 g  
17
Non Disponibile  

Proteina
1,07 g  
22
0,88 g  
31

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
19
15,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
5
0,29 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
27,70 mg  
33

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
37
0,37 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
32
Non Disponibile  

Licopene
0,00 mcg  
9
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
29
Non Disponibile  

Colina
9,80 mg  
7
Non Disponibile  

Grasso
0,23 g  
32
0,58 g  
15

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
198,00 mg  
36

Ferro
0,54 mg  
23
0,31 mg  
34

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
17,00 mg  
24
25,00 mg  
18

Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fosforo
30,00 mg  
17
27,00 mg  
19

Manganese
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
23

Rame
0,08 mg  
26
0,07 mg  
32

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
26
46,00 mg  
17

Omega 6s
48,00 mg  
34
271,00 mg  
6

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
0,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
87,87 g  
22

Cenere
0,93 g  
10
0,49 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile  
44,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
4
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
73,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
40,00 kcal  
35

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile  
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Bacca, Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Bianca, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Giallastro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Duro  
Croccante  

Gusto
Blando  
Astringente  

Origine
Pacifico meridionale  
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Loamy, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7.5  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Germania  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Non Disponibile  

Top Esportatore
Giamaica  
Non Disponibile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Ribes uva-crispa  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Ribes grossularia  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Saxifragales  

Famiglia
Moraceae  
Grossulariaceae  

Genus
Artocarpus  
Ribes  

Specie
A. altilis  
R. uva-crispa  

Generico Gruppo
Gelso  
Sassifraga  

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