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L'albero del pane contro Uva spina Nutrizione


Uva spina contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
27,12 g   
6
10,18 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
4,30 g   
13

Zucchero
11,00 g   
17
Non Disponibile   

Proteina
1,07 g   
22
0,88 g   
31

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg   
19
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg   
5
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg   
31
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Non Disponibile   

Colina
9,80 mg   
7
Non Disponibile   

Grasso
0,23 g   
32
0,58 g   
15

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg   
5
198,00 mg   
36

Ferro
0,54 mg   
23
0,31 mg   
34

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
17,00 mg   
24
25,00 mg   
18

Magnesio
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21

Fosforo
30,00 mg   
17
27,00 mg   
19

Manganese
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
23

Rame
0,08 mg   
26
0,07 mg   
32

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
46,00 mg   
17

Omega 6s
48,00 mg   
34
271,00 mg   
6

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
70,65 g   
99+
87,87 g   
22

Cenere
0,93 g   
10
0,49 g   
27

Calorie >>
<< Benefici

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