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Frutas do verão
Breadfruit vs Quivi verde Nutrição
f
Breadfruit
Quivi verde
Quivi verde vs Breadfruit Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,12 g
6
14,66 g
28
Fibra
4,90 g
11
3,00 g
20
Açucar
11,00 g
17
8,99 g
29
Proteína
1,07 g
22
1,14 g
20
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg
5
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg
31
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
122,00 mcg
11
Choline
9,80 mg
7
7,80 mg
11
Gordo
0,23 g
32
0,52 g
17
Minerais
Potássio
490,00 mg
5
312,00 mg
18
Ferro
0,54 mg
23
0,31 mg
34
Sódio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Cálcio
17,00 mg
24
34,00 mg
12
Magnésio
25,00 mg
9
17,00 mg
17
Zinco
0,12 mg
21
0,14 mg
19
Fósforo
30,00 mg
17
34,00 mg
15
Manganês
0,06 mg
99+
0,10 mg
32
Cobre
0,08 mg
26
0,13 mg
14
Selênio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
42,00 mg
19
6s Omega
48,00 mg
34
246,00 mg
8
Esteróis
Teor de água
70,65 g
99+
83,07 g
99+
Cinza
0,93 g
10
0,61 g
19
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Romã
Breadfruit e Banana
Breadfruit e Abacate
Alto teor calórico Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Alto teor calórico Frutas
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Quivi verde e Tamarindo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Quivi verde e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Quivi verde e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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