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Quivi verde vs Physalis Nutrição

Quivi verde
Physalis
Physalis vs Quivi verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,66 g  
28
13,30 g  
36
Fibra
3,00 g  
21
0,50 g  
99+
Açucar
8,99 g  
36
3,90 g  
99+
Proteína
1,14 g  
20
2,30 g  
8
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg  
40
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg  
9
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg  
5
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg  
13
335,00 mcg  
4
Choline
7,80 mg  
14
2,00 mg  
37
Gordo
0,52 g  
17
0,00 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
312,00 mg  
18
170,00 mg  
99+
Ferro
0,31 mg  
34
1,30 mg  
11
Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Cálcio
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30
Magnésio
17,00 mg  
17
8,00 mg  
27
Zinco
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23
Fósforo
34,00 mg  
15
39,00 mg  
9
Manganês
0,10 mg  
36
0,40 mg  
12
Cobre
0,13 mg  
14
0,10 mg  
22
Selênio
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
60,00 mg  
13
6s Omega
246,00 mg  
8
80,00 mg  
24
Esteróis
  
  
Fitoesterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19
Teor de água
83,07 g  
99+
92,70 g  
5
Cinza
0,61 g  
20
0,80 g  
13
Calorias >>
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