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Physalis vs Feijoa Nutrição

Physalis
Feijoa
Feijoa vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
12,92 g   
38
Fibra
0,50 g   
40
6,40 g   
7
Açucar
3,90 g   
99+
8,20 g   
33
Proteína
2,30 g   
8
0,98 g   
27
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,50 mcg   
19
Licopeno
Não disponível   
5,00 mcg   
7
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
27,00 mcg   
26
Choline
2,00 mg   
30
Não disponível   
Gordo
0,00 g   
99+
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
0,14 mg   
99+
Sódio
Não disponível   
3,00 mg   
17
Cálcio
12,00 mg   
29
17,00 mg   
24
Magnésio
8,00 mg   
27
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fósforo
39,00 mg   
9
19,00 mg   
26
Manganês
0,40 mg   
9
0,08 mg   
34
Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
58,00 mg   
13
6s Omega
Não disponível   
214,00 mg   
9
Esteróis
  
  
Teor de água
Não disponível   
83,28 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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