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Feijoa vs Tamarindo Nutrição

Feijoa
Tamarindo
Tamarindo vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,92 g  
38
62,50 g  
4
Fibra
6,40 g  
7
5,10 g  
10
Açucar
8,20 g  
99+
57,40 g  
3
Proteína
0,98 g  
27
2,80 g  
4
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
27
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg  
26
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,80 mcg  
23
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Gordo
0,60 g  
14
0,60 g  
14
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
0,14 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sódio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Cálcio
17,00 mg  
25
74,00 mg  
2
Magnésio
9,00 mg  
26
92,00 mg  
1
Zinco
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Fósforo
19,00 mg  
26
113,00 mg  
1
Manganês
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35
Cobre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
6s Omega
214,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26
Teor de água
83,28 g  
99+
82,00 g  
99+
Cinza
0,38 g  
35
0,09 g  
99+
Calorias >>
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