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Feijoa vs Tamarindo Nutrição

Feijoa
Tamarindo
Tamarindo vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
62,50 g   
4
Fibra
6,40 g   
7
5,10 g   
10
Açucar
8,20 g   
33
57,40 g   
3
Proteína
0,98 g   
27
2,80 g   
4
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,80 mcg   
22
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
8,60 mg   
8
Gordo
0,60 g   
14
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
0,14 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sódio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Cálcio
17,00 mg   
24
74,00 mg   
2
Magnésio
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1
Zinco
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fósforo
19,00 mg   
26
113,00 mg   
1
Manganês
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31
Cobre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
1,30 mcg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38
6s Omega
214,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
83,28 g   
99+
82,00 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
0,09 g   
99+
Calorias >>
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