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Feijoa vs Tamarindo Nutrição
f
Feijoa
Tamarindo
Tamarindo vs Feijoa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,92 g
38
62,50 g
4
Fibra
6,40 g
7
5,10 g
10
Açucar
8,20 g
33
57,40 g
3
Proteína
0,98 g
27
2,80 g
4
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
40
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg
24
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
25
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg
11
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg
26
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg
32
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,80 mcg
22
Licopeno
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
8,60 mg
8
Gordo
0,60 g
14
0,60 g
14
Minerais
Potássio
172,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ferro
0,14 mg
99+
2,80 mg
2
Sódio
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Cálcio
17,00 mg
24
74,00 mg
2
Magnésio
9,00 mg
26
92,00 mg
1
Zinco
0,06 mg
27
0,10 mg
23
Fósforo
19,00 mg
26
113,00 mg
1
Manganês
0,08 mg
34
0,10 mg
31
Cobre
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Selênio
Não disponível
1,30 mcg
6
Ácidos graxos
Omega 3s
58,00 mg
13
0,00 mg
38
6s Omega
214,00 mg
9
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
83,28 g
99+
82,00 g
99+
Cinza
0,38 g
34
0,09 g
99+
Calorias >>
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