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Feijoa vs Tamarinde Ernährung
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Feijoa
Tamarinde
Tamarinde vs Feijoa Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,92 g
38
62,50 g
4
Faser
6,40 g
7
5,10 g
10
Zucker
8,20 g
33
57,40 g
3
Eiweiß
0,98 g
27
2,80 g
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,04
23
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
0,15 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg
24
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
25
0,07 mg
26
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg
11
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg
26
3,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
2,80 mcg
22
Lycopin
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
0,00 mcg
36
Cholin
Nicht verfügbar
8,60 mg
8
Fett
0,60 g
14
0,60 g
14
Mineralien
Kalium
172,00 mg
99+
628,00 mg
4
Eisen
0,14 mg
99+
2,80 mg
2
Natrium
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Kalzium
17,00 mg
24
74,00 mg
2
Magnesium
9,00 mg
26
92,00 mg
1
Zink
0,06 mg
27
0,10 mg
23
Phosphor
19,00 mg
26
113,00 mg
1
Mangan
0,08 mg
34
0,10 mg
31
Kupfer
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
Nicht verfügbar
1,30 mcg
6
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg
13
0,00 mg
38
Omega 6s
214,00 mg
9
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
83,28 G
99+
82,00 G
99+
Asche
0,38 G
34
0,09 G
99+
Kalorien >>
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