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Feijoa vs Tamarinde Ernährung

Feijoa
Tamarinde
Tamarinde vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
62,50 g   
4
Faser
6,40 g   
7
5,10 g   
10
Zucker
8,20 g   
33
57,40 g   
3
Eiweiß
0,98 g   
27
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
2,80 mcg   
22
Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
8,60 mg   
8
Fett
0,60 g   
14
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Eisen
0,14 mg   
99+
2,80 mg   
2
Natrium
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Kalzium
17,00 mg   
24
74,00 mg   
2
Magnesium
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1
Zink
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Phosphor
19,00 mg   
26
113,00 mg   
1
Mangan
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38
Omega 6s
214,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
83,28 G   
99+
82,00 G   
99+
Asche
0,38 G   
34
0,09 G   
99+
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