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Feijoa vs Tamarinde Ernährung

Feijoa
Tamarinde
Tamarinde vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,92 g  
38
62,50 g  
4
Faser
6,40 g  
7
5,10 g  
10
Zucker
8,20 g  
99+
57,40 g  
3
Eiweiß
0,98 g  
27
2,80 g  
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
40
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
27
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
25
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg  
26
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
2,80 mcg  
23
Lycopin
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Fett
0,60 g  
14
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Eisen
0,14 mg  
99+
2,80 mg  
2
Natrium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Kalzium
17,00 mg  
25
74,00 mg  
2
Magnesium
9,00 mg  
26
92,00 mg  
1
Zink
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Phosphor
19,00 mg  
26
113,00 mg  
1
Mangan
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35
Kupfer
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Omega 6s
214,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26
Wassergehalt
83,28 G  
99+
82,00 G  
99+
Asche
0,38 G  
35
0,09 G  
99+
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