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Feijoa contro Tamarindo Nutrizione

Feijoa
Tamarindo
Tamarindo contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
62,50 g   
4
Fibra
6,40 g   
7
5,10 g   
10
Zucchero
8,20 g   
33
57,40 g   
3
Proteina
0,98 g   
27
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,80 mcg   
22
Licopene
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
8,60 mg   
8
Grasso
0,60 g   
14
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
0,14 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sodio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Calcio
17,00 mg   
24
74,00 mg   
2
Magnesio
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1
Zinco
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fosforo
19,00 mg   
26
113,00 mg   
1
Manganese
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31
Rame
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38
Omega 6s
214,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
82,00 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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