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 Confronto Frutta

Feijoa contro Tamarindo Nutrizione

Feijoa
Tamarindo
Tamarindo contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,92 g  
38
62,50 g  
4
Fibra
6,40 g  
7
5,10 g  
10
Zucchero
8,20 g  
99+
57,40 g  
3
Proteina
0,98 g  
27
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
27
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg  
26
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,80 mcg  
23
Licopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Grasso
0,60 g  
14
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
0,14 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Calcio
17,00 mg  
25
74,00 mg  
2
Magnesio
9,00 mg  
26
92,00 mg  
1
Zinco
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Fosforo
19,00 mg  
26
113,00 mg  
1
Manganese
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35
Rame
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Omega 6s
214,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
83,28 g  
99+
82,00 g  
99+
Cenere
0,38 g  
35
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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