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Frutta di estate
Tamarindo contro Visciola Nutrizione
f
Tamarindo
Visciola
Visciola contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
12,20 g
39
Fibra
5,10 g
10
1,60 g
30
Zucchero
57,40 g
3
8,50 g
31
Proteina
2,80 g
4
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,10 mcg
27
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
85,00 mcg
16
Colina
8,60 mg
8
6,10 mg
19
Grasso
0,60 g
14
0,30 g
28
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
173,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,32 mg
33
Sodio
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Calcio
74,00 mg
2
16,00 mg
25
Magnesio
92,00 mg
1
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosforo
113,00 mg
1
15,00 mg
31
Manganese
0,10 mg
31
0,11 mg
30
Rame
0,00 mg
99+
0,10 mg
21
Selenio
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
44,00 mg
18
Omega 6s
0,00 mg
99+
46,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
86,13 g
32
Cenere
0,09 g
99+
0,40 g
33
Calorie >>
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Tamarindo e Data
Tamarindo e Cocco
Tamarindo e Oliva
Calorico Elevato Frutta
Avocado Frutta
Banana Frutta
Melograno Frutta
Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Data Frutta
Calorico Elevato Frutta
Cocco
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Durian
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Nome sc...
Giuggiola
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Visciola e Melograno
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Nome sc...
Visciola e Jackfruit
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Visciola e Banana
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
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